Recebi a dica de assistir o globo reporter sobre alimentação … achei bem legal a idéia , claro , vocês sabem que eu curto assistir essas coisas e comentar com vocês. Mas quando comecei a assistir quase desisti,pois nem completei 5 minutos e não estou sabendo por onde começar, dá vontade de falar tanta coisa, mas vamos lá… me contendo um pouco… as partes importantes que valem ser mencionadas . Se você não assistiu e quiser assisitir comigo é so ir vendo e pausando pra ler os comentários ;)
Alimentos que saciam são alimentos que nutrem, porque a fome é o corpo precisando ser nutrido, já percebeu que se comer algo tipo um sanduiche , nao demora muito pra dar fome de novo, e quantas vezes logo depois do almoço a pessoa se pega procurando algo pra " beliscar" isso é porque o corpo vai ficar pedindo alimentos, você nao vai se sentir satisfeito enquanto não nutrir esse corpo seu :)
Se comer alimentos que nutrem, frutas, legumes … o corpo fica feliz , satisfeito.
Sim muita gente no começo não sabe a quantidade certa de frutas ou fica desacostumada com esse sentimento leve …. e outros fatores podem acabar levando a ficar procurando algo mais… mas isso acaba sendo um assunto pra um outro tópico :) e pra mais dicas sobre quantidade de uma olhada na sessão 30 dias .
Óleo de oliva não emagrece!!! óleo não emagrece! óleo é gordura pura, purinha , gordura não emagrece … a dica está no nome ;) dá uma olhada na postagem sobre gordura . O mesmo pra qualquer óleo inclusive o de coco.
As pessoas gostam mesmo desses remedinhos milagrosos ne? Sobre isso mesmo que estava escrevendo e vou postar depois dessa .
Gostei que eles acabam informando os riscos do consumo do chá verde e lembram que a melhor dieta é a clássica : muitos legumes, verduras e frutas .
E eu lembro : Isso mesmo só que troca a ordem ;) frutas, verduras e legumes :)
" Eu me sinto mais saciada e não preciso comer muito carboidrato." Ela falou isso mesmo ! Juro! Sobre o uso do óleo de coco ! Sem mais comentários ! Nem!
A pessoa tem problema cardíaco , o que é causado por excesso de gordura, como assim, parece uma boa idéia experimentar o consumo de óleo ou seja gordura pura do coco ?
Obs: eu não sou contra o óleo de coco, se for usar um óleo que seja esse, mas só
se precisar de um óleo de vez em quando ( e pouco) pra cozinhar alguma coisa.Não assim como um suplemento diário, nada disso.
Esses resultados positivos que são temporários, podem ter a ver com o que a pessoa parou de consumir quando incluiu o óleo de coco .
Nem sei o que dizer sobre a parte sobre o leite, não sei por onde começar , tem tanto de errado com essa parte…vamos dizer assim : informação errada, falsa, enganosa, mentirosa, cruel , nada saudável .
A linhaça sim, nada contra a linhaça, pode usar nas receitas… tranquilo. Mas não precisa separar o óleo, os produtos naturais são feitos sabiamente , a natureza é sabia, está tudo ali direitinho em quantidades direitinhas, a gente vem e acha que tem que separar, óleo pra um lado, fibras para outro, vitamina tal pra outro…
O cálcio do leite de vaca ( ou qualquer outro animal ) não é um cálcio que nosso corpo consegue assimilar ,muito pelo contrario o leite acaba roubando cálcio dos ossos , só pensar um pouquinho : pessoal que tem problemas nas articulações , nos ossos, esse não é o mesmo pessoal tomando muito leite? E tomam mais depois que acham que precisam, esse pessoal esta melhorando ? Duvido que você conheça alguém que melhorou tomando mais leite ou suplementos de cálcio .
Cálcio , está nas verduras, nas plantas… dá uma olhada na postagem sobre cálcio.
As crianças tão felizes! As vacas tão tristes! Propaganda vergonhosa essa, querendo vender produtos, estimular o consumo de produtos animais, oh tristeza!
Não é pra nutrir a vaca no presídio , engravida-la a força, roubar seu filhote e seu leite pra tomar o um leite que pro nosso corpo passa a ser inorgânico depois dos nossos 7 anos de idade (e mesmo assim, nosso corpo foi feito pra digerir leite da nossa mãe o leite da vaca poderia ser usado em casos de emergência) , só para incluir as vitaminas que foram adicionadas a refeição da vaca. Não entendi !
Quem quer selenio? Você quer selenio ? Come a castanha né? Eu hein!
Sobre o macarrão de farinha de banana ( VERDE!!) você esta sabendo o que vou comentar , eu sei que você sabe ;) vai comer banana , e come banana madura ! hehe
Quer macarrão ? Aqui tem receitas bem legais de macarrão feito com abobrinha ou pepino.
Mas eu também não tenho nada contra usar macarrão, massas , feitos com outros tipos de farinha que não seja trigo. Eu compro produtos feitos com farinha de espelta , eu sei que essa farinha não tem no Brasil mas por aí tem outros tipos , como farinha de quinoa.
Repetindo:
Fome é uma reação natural do corpo , fome deveria ser sinal de que o corpo precisa ser nutrido . Esse lance está com foco errado , o foco não deveria ser enganar, eliminar a fome e sim nutrir o corpo.
Nossa! Que bomba atômica era aquele pãozinho ??? Cruzes!
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| " uma vida por um hamburguer ? Tá falando sério ?" |
Gostei do final , da farinha de jacoba , acuri,bocaiuva, o arroz vermelho :)
E' isso gente !
Desculpem a demora do contato aqui,mas como falei no ultimo dia ( dos 30 dias) estou incrivelmente atolada.
Mesmo assim cheia de ideias que quero compartilhar com vocês meus amigos :)
Saibam que são bem vindos na minha pagina do facebook .
Entrar em contato por email ( flyingjuli@gmail.com)
E entrar na comunidade beleza ( espalhandosementes.com)
Até logo,
Juli.
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