Vou compartilhar hoje as minhas vitaminas mais frequentes , vou mostrar a minha favorita e a favorita do meu marido ,o Sieto.
Eu estava evitando postar receitas com tâmaras mas percebi que pessoal tem encontrado tâmaras aí no Brasil. Ah isso me leva a um assunto que conversamos hoje na comunidade. Sobre pessoal que está começando e não consegue achar frutas na cidade onde mora, nas lojas tem pouca variedade e quantidade.
Vou colar aqui o pedacinho onde falo disso :
Sobre as frutas geralmente em cidade pequena eles tem pouca variedade porque tem pouca procura, sugiro você conversar com o dono do local e ver o que ele pode encomendar pra você de frutas. E ao mesmo tempo ir e conversar com outros donos de outras lojas . Eu faço muito isso e agora tenho contato pra encomendar frutas orgânicas e outro pra frutas convencionais. O legal é que vai acabar provocando curiosidade nos outros fregueses quando você passar por eles com tanta fruta e uma coisa leva a outra ate que você vai perceber que vai ter cada vez mais frutas disponíveis nos lugares que você costuma ir.
Vamos então a minha vitamina, e seguinte , se você não tem tâmaras , ainda ( !) pode fazer sem, fica bom também ;) Eu chamo essas vitaminas de frequentes ao invés de favoritas porque essa aí é feita quase que diariamente e muitas vezes mais de uma vez por dia. Adoro!
No liquidificador:
- 2 ou 3 bananas
- 3 ou 4 tâmaras
-uma pitada de canela
encho de água até cobrir tudo, gosto que fique bem aguado tipo um " leite" .
Muito bom!!!!
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A do Sieto , que também é feita com bastante frequencia:
Ele prefere assim : 1 abacaxi todo no liquidificador ( sempre usamos o miolo)
bate e pronto. Sem água.
Só que quando sou eu que faço pra ele eu incluo 1 ou 2 tâmaras :)
Simples né?
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