Alou belezas!Seguinte , estou improvisando esse texto aqui haha, queria ter escrito antes ,agora estou na noite do dia 1 de setembro e vou escrever mesmo assim, até porque ainda tenho a vantagem de estar no fuso horario ( 5 horas) hehe.
Mês de agosto eu participei de um grupo no facebook , pessoal que quis fazer juntos um mês todo de 100% cru/frugivoro , 80 10 10 ...
Um amigo entrou em contato e concordamos de escrever um pro outro durante esse tempo, trocando ideias, dicas e o que comememos ... isso foi otimo!!!! Eu achei bem mais divertido assim e fui me tocando das dicas que são importantes pra alguem que está querendo começar, fazer um experimento, se sentir melhor ....
Enquanto isso outras pessoas entraram em contato querendo dicas ...
Decidi então compartilhar com vocês as dicas , incentivos ... o que for legal pra te manter informado e inspirado por 30 dias.
Você pode escolher quando vai começar e pode vir aqui pra referencia durantes seus 30 dias...vou organizar todas num só lugar facil de achar quando você vier visitar o blog :)
Acho que vai cair super bem pra vocês aí no Brasil se preparando pra primavera né??? :)
Vou começar com a primeira e a mais importante dica :
Não abra exceções ! Durante 30 dias , nada cozido , industrializado ...enfim. Nem um pouquinho! Nem rapidinho, num momento de fraqueza... sabe porque? Porque não vai dar... aí ó, já era! Fica super mais dificil de recomeçar já que toda a ideia, todo o esquema foi-se .O plano é : sentir seu corpo mudando a cada dia, durante esse tempo. Claro que tudo bem se você precisar recomeçar por qualquer motivo, isso acontece mesmo, e se você é leitor aqui faz tempo sabe muito bem quantos varios desafios eu já comecei e deixei pra lá , isso fora os que eu não mencionei aqui :)
Muito importante isso : vai fazer o que ? Um teste ? Um experimento? Quer saber como é que é? o que é que muda? 30 dias, direto ! Combinado então :)
Se você se comprometeu a fazer isso, e quer compartilhar suas experiencias, quer fazer perguntas o que for... por me mandar um email ( flyingjuli@gmail.com) pode entrar em contato comigo pelo facebook ( link ai do lado ) pode deixar um comentario aqui no blog ....
Eu não vou estar compartilhando meu desafio porque estou em fase crítica , haha, estou me preparando pra colocar aparelho nos dentes, segunda feira agora arranquei dois dentes, e segunda feira sem ser a proxima estarei arrancando mais 2 e depois disso coloco o aparelho , quer dizer... liquidos ! :(
Vou te deixar com um video que eu gosto muito , e descobri a versão dele com legendas:)
Até logo,
Juliana Andrada.
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Obrigada pelo comentario! Fico feliz!