Dia 6 ( 30 dias frugivoro/crudivoro) dormir /quem é vegan?

Oi
Feliz dia 6 :)

Hoje vou relembrar a postagem de antes dos 30 dias sobre dormir.

E dar um toque sobre veganismo. Pois eu acho muito importante a pessoa que está querendo melhorar a saude , mudar hábitos alimentares por qualquer motivo que seja, antes de embarcar na jornada frugivora/crudivora, precisa estabelecer o veganismo . Pois acho muito mais prejudicial pro corpo quando ele esta "limpo" por um tempo uma dieta crua, e bam!!! vem os produtos animais em qualquer recaída, faz MUITO mais mal do que se você tiver uma recaída vegana ou mesmo se for combinar uma dieta altamente crua com alimentos veganos funciona sim , mas uma dieta altamente crua com produtos animais não funciona nem um pouco.

 Então se você ainda não é vegano(a) pesquise sobre isso e estabeleça esse passo antes de qualquer coisa.

 Minhas dicas são o video que postei junto com duas postagens sobre veganismo aqui.

 E a leitura inicial seria a do livro " magra e poderosa " por Rory Freedman. Esse livro tem também uma versão masculina em inglês se chama " skinny bastards" não sei se já foi traduzido , também super legal. Mas de qualquer jeito sei que homens também se divertem com a versão " magra e poderosa " :)

 Vire vegan , a sua saude , o planeta e os animais agradecem ;)

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