Datorade ( dia 24)

 Oi :)








Postagem curtinha hoje :

 Dateorade.

 Ótimo para tomar depois do treino.
 Quando vou malhar muito como hoje , bootcamp. Eu tomo um mini datorade.  ( 2 tâmaras) antes de sair pra malhar.

 Uma ótima bebida pra qualquer hora na verdade e dependendo do ritmo pode fazer ela mais forte ou fraca. ( aumentando ou diminuindo a quantidade de tâmaras)

 Esse nome datorade vem da palavra date ( tâmaras em inglês)  e uma brincadeira com a bebida gatorade,inventada pela Freelee que bate records de quantidade de tâmaras no datorade :)

 Receita básica e leve :
 
 -5  tâmaras frescas
 pitada de canela ( ou não)
água.

bata muito bem batido. A quantidade de água você escolhe se quer mais grossinho ou mais liquido.

 Dessa receita você vai aumentando ou diminuindo dependendo da situação .
 10-15 tâmaras para uma bebida reforçada.









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